Электроприборы: незаменимые и опасные

Сегодня нашими неизменными и необходимыми спутниками стали различные электроприборы, без которых мы уже не представляем свою жизнь. Телефон, телевизор, микроволновая печь, трудно перечислить весь список. Соприкасаясь с ними каждый день, мы не задумываемся о том, какой вред могут нанести электромагнитные волны, которые они излучают. Насколько остро сегодня стоит эта проблема? Стоит ли беспокоиться за своё здоровье, при пользовании мобильным телефоном? Какие приборы наиболее опасны? Какие болезни могут вызывать электромагнитные волны, и как обезопасить себя от них? На эти и другие вопросы ответила доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник группы электромагнитных излучений лаборатории физических факторов НИИ медицины труда РАМН, Член Российского Национального комитета по защите от неионизирующих электромагнитных излучений Лариса ПОХОДЗЕЙ.

Вступительное слово Ларисы Походзей: Я благодарю за приглашение. Я представляю институт медицины труда и первую в мире лабораторию, которая находится в НИИ медицины труда РАМН, которая еще в прошлом веке в 1953 году занялась изучением неблагоприятного влияния на здоровье человека электромагнитных полей. И первые гигиенические регламенты были установлены в нашей стране. Зарубежные наши коллеги занялись этой проблемой лет на десять позже, чем мы. В настоящее время нужно сказать, что все электромагнитные поля, в условиях которых мы живем и работаем, можно разделить на несколько групп. Первое – это электромагнитные поля естественного происхождения, природные. Они были, есть и будут на земле. Эти поля оказывают очень важное влияние на все системы организма человека. Но как хорошо известно, бывают и возмущения природного фона, так называемые геомагнитные бури. Такое влияние может оказывать неблагоприятное влияние на человека. И на этот природный, естественный фон электромагнитных полей накладываются техногенные поля, искусственные, которые генерируются источниками, которые разработал человек. И уровень этих техногенных полей за последние 10 лет возрос многократно. И с 1995 года ВОЗ ввела такой термин как электромагнитное загрязнение окружающей среды, иногда используется такой термин как электромагнитный смог, что подчеркивает негативное влияние этих электромагнитных полей. Третья группа полей – это поля биологического происхождения. Мы все состоим из атомов, молекул и так далее, и все они генерируют свои электромагнитные поля. Объективизацией этого является то, что регистрируется ЭКГ, ЭЭГ и так далее. И поэтому из этого всего следует, насколько важно такие же электромагнитные поля окружают нас. В настоящее время наш быт насыщен огромным количеством электробытовых, радиотехнических изделий, компьютеры, сотовые телефоны. Все это является источником электромагнитных полей различных частотных диапазонов. И при бесконтрольном, неграмотном использовании их может привести к неблагоприятным сдвигам в состоянии здоровья человека. В то же время если мы будем приобретать сертифицированную технику, которая прошла соответствующую гигиеническую экспертизу, правильно ее размещать в доме, соблюдать временные режимы работы этой техники, то, безусловно, это большое благо, без этого мы уже не можем обходиться, и угрозы для здоровья никакой не будет.

Анатолий, Абакан:

Какие приборы наиболее опасны? Какие болезни могут вызывать электромагнитные волны и как обезопасить себя от них?
Лариса Походзей:

Как я уже сказала, все зависит от того, какую технику мы приобретаем. Нет абсолютно безопасных сотовых телефонов, нет абсолютно опасных каких-то других изделий. И все же если говорить о болезнях, которые могут вызвать электромагнитные поля, то такие болезни описаны для лиц, которые в производственных условиях, на своих рабочих местах подвергаются воздействию высоких уровней электромагнитных полей, превышающих гигиенические нормативы. И у таких лиц описано развитие последовательно сменяющих друг друга нескольких синдромов. Первое – это астенический синдром. Человек, который работает в таких условиях, начинает предъявлять жалобы на слабость, вялость, головные боли, головокружение, нарушение сна, повышенную утомляемость. Со временем может развиться астеновегетативный синдром или вегетативно-сосудистая дистония, когда присоединяются уже изменения со стороны сердечнососудистой системы, нервной системы, эндокринной системы. И, к сожалению, страдает иммунитет при воздействии электромагнитных полей. Если человек продолжает в этих условиях работать, то возможно и развитие такого очень серьезного синдрома, так называемый диэнцефальный синдром. И в настоящее время электромагнитные поля рассматривают как фактор риска в развитии такой общесоматической патологии, как инфаркты миокарда, инсульты, врожденные пороки развития, причем не только у детей, матери которых во время работы подвергались воздействию электромагнитных полей, но и в том случае, когда отцы работали в неблагоприятных по электромагнитным полям условиях. А также еще такой фактор, как нейродегенеративные заболевания, синдром Паркинсона, Альцгеймера. Конечно, это все очень серьезные заболевания. Но что касается населения, то в последнее время получены такие настораживающие данные о том, что у лиц, проживающих в районе прохождения воздушных линий электропередачи, причем, у детей есть риск развития такой патологии как лейкоз. И в настоящее время ВОЗ и Комиссия по раку рассматривают магнитные поля промышленной частоты 50 Герц как фактор возможного риска в развитии этого лейкоза. И совсем недавно в мае месяце состоялось еще одно совещание этой международной комиссии по раку, и этой комиссией был выпущен пресс-релиз, в котором и электромагнитные поля радиочастотного диапазона, в котором работают аппараты сотовой связи, тоже эти поля отнесены и рассматриваются как фактор возможного риска для здоровья человека. Причем, по риску развития такой опухоли головного мозга, как глиома.
Тимур, Москва:

Какие существуют нормы по расстоянию и времени провождения за электроприборами, в частности за компьютером?
Лариса Походзей:

В настоящее время разработаны гигиенические регламенты, расстояние регламентируется и время, в частности, есть такой документ, который называется СанПиН 2.1.2645-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых помещениях", это один документ. И второй документ это СанПиН 2.2.2/2.4-1340-03 "Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы". Что касается компьютеров, то расстояние, на котором должен располагаться пользователь, должно составлять 60-70 см. А что касается продолжительности работы за компьютером, то оно устанавливается с учетом возраста пользователя. В СанПиНе, который мы упоминали, как раз представлены эти рекомендации в полном объеме. Дети должны находиться за компьютером 15-30 минут в день, в зависимости от возраста. Взрослые пользователи могут работать за компьютером и в течение шести часов. Но при этом должны делаться обязательные регламентированные перерывы в работе – каждый час не менее 15 минут. Причем, в это время человек должен отходить от компьютера, желательно, чтобы он делал в это время какую-то гимнастику для глаз, для плечевого пояса.
Владимир:

Бытует мнение, что кактус может уменьшить излучение, исходящее от монитора компьютера. Насколько это реальное утверждение? Есть ли по-настоящему действенные способы уменьшить вред от электроприборов?
Лариса Походзей:

Да, действительно, с таким мнением я часто встречалась, и на лекциях задают такой вопрос. Безусловно, кактус не уменьшает излучение от компьютера. Но вместе с тем, наличие зелени в помещении, где расположен компьютер, при поливе этих растений увеличивают влажность воздуха, уменьшаются электростатические поля, и глаз отдыхает на зеленом цвете, что тоже неплохо. А вот действенные способы уменьшения вреда от электроприборов это совсем другие, конечно. Прежде всего, надо покупать технику, как я уже говорила, прошедшую санитарно-эпидемиологическую оценку и имеющую сертификат или санэпидзаключение, в котором сказано, что она безопасна для здоровья человека. И надо размещать электроприборы на безопасных расстояниях. А что касается компьютера, прежде всего, его надо обязательно заземлять, что сразу приводит к снижению уровня электромагнитных полей в помещении, где расположен компьютер.
Кирилл:

Здравствуйте, работаю на ноутбуке и постоянно ставлю его на колени. Насколько это опасно?
Лариса Походзей:

Кирилл, ноутбуки, если их сравнивать по электромагнитным полям с персональными настольными компьютерами, все-таки являются менее опасными. И уровни электромагнитных полей, которые они создают, ниже. Вместе с тем, они, когда стоят на коленях, то и расстояние уменьшается минимальное от источника до человека. И описанные случаи кожных изменений на бедрах пользователя, что обусловлено скорее все-таки тем теплом, которое выделяется при работе этого ноутбука. Поэтому желательно использовать дополнительную подставку с вентилятором, сейчас такие продаются. Это будет более безопасно и более комфортно.
Владимир:

Здравствуйте! У меня компьютер повёрнут тылом в мою сторону (это необходимо по работе). Скажите, насколько такое расположение влияет на электромагнитное излучение в мою сторону?
Лариса Походзей:

Владимир, если у вас монитор выполнен на базе электронно-лучевой трубки, то, безусловно, с тыльной стороны уровни электромагнитных полей с тыльной и боковой сторон, как правило, выше, чем со стороны экрана. Потому что со стороны экрана, как правило, определенная защита уже предусмотрена. Конечно, надо провести измерения, чтобы посмотреть, насколько велики эти уровни. Но в соответствии с СанПиНом, о котором я упоминала, расстояние между мониторами от экрана одного до экрана другого должно быть не менее двух метров.
Татьяна, Челябинск:

Ответьте, пожалуйста, ребёнок идёт в первый класс с сотовым телефоном, чтобы знать родителям, когда забрать ребёнка, отследить его передвижения, дать указания, насколько это вредно?
Лариса Походзей:

Татьяна, мы уже говорили о том, что сотовая связь, безусловно, с одной стороны благо и возможность проконтролировать того же ребенка. Но надо отметить, что она работает на очень биологически активных частотах. И проблема, а ребенок, детский организм являемся наиболее чувствительным к любым факторам, включая и электромагнитные поля тоже. И глубина проникновения электромагнитных полей сотовой связи, безусловно, больше, в связи с меньшими размерами головы у ребенка. И эту проблему мы поднимали неоднократно на заседании нашего Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений, членом которого я являюсь. И в СанПиНе, который разработан нашим институтом медицины труда, сказано, рекомендуется ограничить пользование детьми этими аппаратами сотовой связи. К сожалению, видимо, полностью запретить это уже не удастся. Поэтому могу порекомендовать приобретать для ребенка самый простой аппарат, без функции игр и так далее, чтобы он просто мог проинформировать вас о том, где он находится, что с ним все в порядке. А так эта проблема очень серьезная, как я уже говорила.
Ирина, Иваново:

Стоит ли беспокоиться за своё здоровье, при пользовании мобильным телефоном?
Лариса Походзей:

Ирина, мы уже много сказали о том, что мобильный телефон является источником биологически активного электромагнитного излучения. И о том, что комиссия по раку определила эти излучения как фактор потенциального риска, отнесла его в группу 2-В, потенциально опасны. Но если вы будете приобретать сотовый телефон, на который есть санэпидзаключение, которое гарантирует, что он проходил оценку по электромагнитным полям на соответствие нашим российским нормативам, и если вы будете его использовать не для длительных переговоров, а не более одного часа в день, а лучше меньше, то тогда можно не очень беспокоиться о своем здоровье. Надо сказать, что все сотовые телефоны, которыми мы пользуемся в России, поступают к нам из-за рубежа. А гигиенические нормативы в России и за рубежом существенно отличаются. Зарубежные регламенты допускают более высокие уровни электромагнитных полей. Так, европейский стандарт устанавливает эти уровни от 225 до 900 микроватт/см2. А в России эта величина составляет 100 микроватт/см2. Видите, какая разница. Наш рынок насыщен этими зарубежными аппаратами, которые очень часто не соответствуют нашим требованиям. Поэтому очень важно покупать аппараты в солидных салонах, которые проводят такую предпродажную проверку. Старайтесь сокращать время пользования этим аппаратом.
Сергей, Калуга:

Насколько опасно носить мобильный телефон в кармане брюк?
Лариса Походзей:

Мы проводили гигиеническую оценку разных типов аппаратов сотовой связи, разных фирм, разной конструкции. Как показали наши измерения, наиболее высокие уровни электромагнитных полей создаются, когда либо вам звонят, либо вы звоните. Во время разговора на большинстве типов аппаратов уровень электромагнитного поля несколько снижается. Понятно, что лучше в кармане брюк аппарат лучше не носить. И если вы набираете телефон, то тут же сразу к голове не подносите, а дождитесь, пока установится надежная связь с абонентом. Слава богу, прошла мода носить телефон на шнурочке. Поэтому расстояние защищает и способствует снижению уровня электромагнитных полей.
Карина, Зеленоград:

Здравствуйте! У нас дача находится прямо под высоковольтными линиями. Насколько это вредно? Что делать? Спасибо!
Лариса Походзей:

Карина, высоковольтные линии являются источниками электромагнитных полей промышленной частоты 50 герц. Но в принципе, конечно же, дачи не должны размещаться по правилам под высоковольтными линиями. Есть правила, которые определяют санитарнозащитные зоны, там есть определенные расстояния. В зависимости от класса напряжения воздушной линии расстояние от крайней фазы линии может быть от 20 и до 50-60 метров. Под самими воздушными линиями нельзя размещать дачи. Другое дело, если эта линия резервная и находится не под напряжением. Если вам это беспокоит, то надо, во-первых, выяснить, под напряжением она или нет, если да, то приглашайте экспертов, которые проведут соответствующие измерения. Что делать, если вдруг есть превышения? Надо проводить заземления.
Валерий, Бар Черногория:

Моя кровать находится в комнате, а на улице через стену 20 сантиметров чуть выше уровня моей кровати находится электросчетчик. На каком расстоянии должна находиться кровать от электроприборов?
Лариса Походзей:

Валерий, так сложно сказать, что у вас там за электросчетчик, что к нему подводится, какое напряжение. Здесь лучше все-таки провести реальные измерения. Там могут быть электрические и магнитные поля промышленной частоты.
Ольга, Кокшетау:

Кухня 3*3. Включены в электросеть: холодильник, телевизор, термопот, микроволновая печь. Что нам грозит?
Лариса Походзей:

Ольга, в принципе, холодильник создает магнитные поля промышленной частоты 50 Герц. Телевизор, "микроволновка" работают в радиочастотном диапазоне. Эти поля могут, конечно, суммироваться, если небольшая кухня. Старайтесь не включать все одновременно, либо не находиться длительно при включенных приборах. Но если у вас холодильник новый, "микроволновка" тоже новая и прошедшая гигиеническую экспертизу, то уровни эти должны быть не большие. Если вдруг есть превышения гигиенических нормативов, о последствиях я говорила выше.
Игорь, Москва:

Добрый день. Какое вредное воздействие на наше здоровье могут оказать торговые холодильные установки (9 единиц), расположенные прямо под жилыми комнатами нашей квартиры в нижележащем помещении продовольственного магазина? Какие действия по минимизации излучений можно нам предпринять, и на какие нормативные акты можно ссылаться? Спасибо.
Лариса Походзей:

Игорь, такие мощные холодильные установки могут создавать даже и вашей жилой комнате магнитные поля промышленной частоты. Как я говорила выше, это довольно серьезный фактор, который может повлиять неблагоприятно на здоровье человека. Нужно провести измерения. Если будут выявлены превышения, тогда нужно принимать следующие меры: заэкранировать пол, использовать стальные листы или пермаллой.
Валентина:

Здравствуйте, я постоянно засыпаю перед работающим телевизором. Расстояние до экрана около 2-х метров. Это опасно?
Лариса Походзей:

В принципе, есть такая рекомендация, что расстояние до телевизора должно составлять не менее пяти диагоналей. Если у вас хорошее заземление, то уровни будут уже не очень большие.
Арсений:

Здравствуйте! Скажите, возможно ли в ближайшее время создание безвредных электроприборов? Есть такие наработки сегодня?
Лариса Походзей:

Арсений, безусловно, возможны. И сейчас такие приборы есть. Очень много бытовой техники, которая соответствует гигиеническим требованиям. Просто надо тщательно выбирать при покупке, смотреть на всю документацию, которая сопровождает эти изделия.
Константин:

Какие наушники опаснее: маленькие (затычки) или большие с точки зрения электромагнитного воздействия? Вообще, насколько вредно слушать музыку в наушниках?
Лариса Походзей:

Все-таки, видимо, более опасные будут наушники маленькие. Но это не с точки зрения электромагнитного воздействия, а с точки зрения влияния громкой музыки на слух человека. Слушать музыку в наушниках вредно, особенно в таких маленьких.
Константин:

Опасно электромагнитное излучение в электричках и метро (от двигателей, проводов, контактного рельса)?
Лариса Походзей:

Константин, смотря для кого. Если мы имеем в виду население, которое спускается под землю, мы все-таки не очень продолжительное время проводим. Безусловно, в метро очень сложно электромагнитная обстановка. И еще присоединяется одна проблема, когда мы спускаемся под землю, мы все время говорили о техногенных электромагнитных полях с высокими уровнями, но, оказывается, существует и такая проблема как дефицит природных электромагнитных полей. И вот спускаясь под землю, за счет экранирующих свойств сооружений метрополитена, тоннелей, мы попадаем в такую ситуацию, когда нам не хватает природных электромагнитных полей. И это, оказывается, тоже неблагоприятное влияние на здоровье человека. Причем, с такой ситуацией, с так называемыми гипогеомагнитными условиями мы сталкиваемся не только под землей, но и даже находясь в обычных зданиях, выполненных из железобетонных конструкциях, транспортных средствах. Когда мы оказываемся внутри какого-то объема, который ограничивается стальными конструкциями. И на эту ситуацию, на ослабление геомагнитного поля в настоящее время есть гигиенические регламенты.
Алексей, Самара:

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, какой самый опасный из бытовых приборов в плане электромагнитного излучения.
Лариса Походзей:

Алексей, как я говорила, все зависит от того, в каком состоянии эти приборы, чем вы насытили свой быт, какова их мощность. Безусловно, сейчас на слуху и вызывают опасения это аппараты мобильной связи. Поскольку они непосредственно приближены к головному мозгу и излучают электромагнитные поля в диапазоне 450-1800 мегагерц.
Александр, Москва:

Скажите, пожалуйста, интенсивное использование таких приборов как крупные копиры и принтеры в условиях офиса должны предполагать их размещение в отдельных помещениях (например, в коридоре) или все-таки допустимо помещать их там же, где сидят люди?
Лариса Походзей:

Александр, в принципе, если это действительно крупные и мощные и постоянно использующиеся копиры и принтеры, то лучше, конечно, по-возможности вынести ив коридор. Потому что то электропитание, которое к ним подводится, может создавать в помещении электромагнитный фон на частоте 50 Герц. При использовании принтера могут создаваться довольно значительные уровни электростатических полей.
Светлана, Тверь:

На что стоит обращать внимание при покупке бытовой техники, чтобы купить наиболее безопасный прибор?
Лариса Походзей:

Чтобы купить наиболее безопасный прибор, думаю, надо приобретать эту технику в солидных центрах, и чтобы на них имелась соответствующая документация. К сожалению, не так давно обязательность такой гигиенической сертификации была отменена, сейчас эта сертификация заявительного характера. Смотрите документы.
Светлана:

Скажите, а жидкокристаллический монитор опасен?
Лариса Походзей:

С точки зрения электромагнитных полей жидкокристаллический монитор не опасен в отличие от монитора, выполненного на базе электронно-лучевой трубки, где есть техническая основа для генерации электромагнитных полей в довольно широкой полосе частот.
Марина:

Не облучает ли "микроволновка" продукты?
Лариса Походзей:

Безусловно, облучает. Но, насколько я знаю, какой-либо опасности при приеме этих продуктов нет. И даже информация о том, что в ряде стран запрещается или не рекомендуется разогрев детского питания в "микроволновке" обусловлен не тем, что как-то меняются продукты, а тем, что быстрый разогрев может привести к потери витаминов, не более.
Глеб:

Слышал, что в Европе хотят запретить WiFi передатчики в детских учреждениях и школах. Насколько опасно их использование дома? Может лучше пользоваться проводным подключением к сети, интернету? Спасибо.
Лариса Походзей:

Действительно, прошла такая информация и в Интернете много сообщений о том, что в ряде стран Европы в детских учреждениях запрещена эта сеть. Эта сеть работает в еще более высокочастотном диапазоне. И, безусловно, угроза некоторая есть. Особенно если эти устройства будут располагаться не где-то далеко, высоко, а в непосредственной близости от пользователя. В настоящее время в нашей лаборатории электромагнитных излучении НИИ медицины труда мы как раз занимаемся этой проблемой – изучаем эти системы, проводим измерения. И надеемся, что будут разработаны какие-то рекомендации по регламентации использования этой сети.
Алексей:

Здравствуйте. Всё время говорят о мобильных телефонах, а насколько опасны обычные стационарные аппараты? Спасибо.
Лариса Походзей:

Обычные стационарные аппараты не являются источником электромагнитных полей и безопасны с этой точки зрения. Другое дело – радиотелефоны, которые вошли в наш быт наряду с аппаратами сотовой связи. Они, действительно, тоже создают электромагнитные поля. На эти аппараты тоже существуют гигиенические регламенты. И тоже бесконечно разговаривать по этим радиотелефонам не стоит, надо сокращать время переговоров.
Завершающее слово Ларисы Походзей: Я благодарю всех тех ,кто принял участие в этой конференции за те вопросы, за тот интерес к данной проблеме. И все-таки я хотела бы немножко успокоить. И мы много говорили о неблагоприятном влиянии на здоровье человека, но не все так страшно и безнадежно. Мы хорошо знаем, что э электромагнитные поля используются и для лечения, в физиотерапии. А что касается быта, то для того чтобы не волноваться за свое здоровье, как я уже говорила, надо покупать технику, бытовые устройства, которые прошли соответствующую оценку. Не находиться близко от источников. Сокращая время использования тех же аппаратов сотовой связи. И если уж ситуация очень сложная, если ваш дом находится рядом с линией воздушной электропередачи, то тут можно уже использовать средства какой-то коллективной защиты. Благодарю вас за внимание, всего доброго, будьте здоровы.